Hinweis: Für die meisten Gruppen ist ein aktueller Abklärungs- oder Behandlungsbericht inkl. Diagnosen Teilnahmebedingung. Ausserdem werden in der Regel ausreichende Deutschkenntnisse vorausgesetzt. Bitte für die Präventionsgruppen den jeweiligen direkten Link der Gruppe verwenden (keine Anmeldung über das Formular möglich).
Informationen zur Kostenübernahme finden Sie hier. Für Fragen zu den Gruppen kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail unter {B5EF5C}{FCF61D}.
Gruppenangebote im Überblick (Anmeldeformular unten)
Kinder und Jugendliche
K01 Gruppentherapie für Kinder mit ausgeprägter sozialer Angst (10 bis 13 Jahre)
Die Kinder lernen in der Gruppe, ihre Wünsche und Meinung zu äussern, die Initiative zur Kontaktnahme zu ergreifen oder mit Konfliktsituationen umzugehen. So können sie ein selbstsicheres Verhalten sowie ein positives Selbstbild entwickeln.
K02 Gruppentherapie für Jugendliche und junge Erwachsene mit Autismus-Spektrum-Störung (13 bis 16 sowie 17 bis 22 Jahre)
Die Gruppe gibt Betroffenen mit hochfunktionalen Autismus-Spektrum-Störungen oder Asperger-Syndrom konkrete Verhaltenstipps zur Bewältigung sozialer Alltagssituationen. Das Basistraining umfasst die drei Module Emotionen, Small Talk sowie Nonverbale Kommunikation. In der darauf aufbauenden Fortsetzungsgruppe werden komplexere soziale Situationen behandelt.
K03 Trialogabende Essstörung für Betroffene und ihre Eltern (ab 14 Jahre)
In diesem Kurs sollen Eltern und Jugendliche sich gemeinsam gegen die Magersucht, Bulimie oder Binge Eating-Störung verbünden und dabei konstruktive Strategien zur Bewältigung entwickeln.
Nächste Termine: jeweils mittwochs 21., 28. Oktober, 4., 11. und 18. November 2026 von 17.30-19.00 Uhr im Mehrzweckraum an der Neumünsterallee 3 in 8032 Zürich.
Hinweis: Voraussetzung für die Teilnahme ist eine erfolgte oder laufende Einzelpsychotherapie.
K04 Gruppentherapie für Jugendliche, die sich selbst verletzen (14 bis 18 Jahre)
Das Angebot richtet sich an Jugendliche, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren und sich selber verletzen z.B. durch Schneiden, Ritzen, Verbrennen, Schlagen. Die Gruppe umfasst vier Module: Achtsamkeit, Zwischenmenschliche Fertigkeiten, Umgang mit Gefühlen und Stresstoleranz.
Hinweis: Zusätzlich zu einem aktuellen Abklärungs- oder Behandlungsbericht wird eine erfolgte oder laufende Einzelpsychotherapie vorausgesetzt.
K05 Gruppentherapie für Jugendliche von heilpädagogischen Schulen «Film&Friends» (12 bis 18 Jahre)
Das Angebot richtet sich an Jugendliche mit der Diagnose einer leichten Intelligenzminderung bzw. Lernbehinderung, die aufgrund einer hohen Bildschirmzeit eine Verunsicherung im sozialen Umgang oder gar einen sozialen Rückzug aufweisen. In der Gruppe «Film & Friends» sollen sich die Jugendlichen im Umgang mit dem Thema «Behinderung» und mit schwierigen Emotionen begleitet fühlen, ihr Selbstwertgefühl stärken, soziale Kompetenzen üben und im besten Fall auch Freunde finden. Dafür wird das Medium Film eingesetzt.
K06 Gruppe zur Förderung der psychischen Gesundheit schutzsuchender Kinder und Jugendlicher aus der Ukraine (10 bis 14 Jahre)
In der Gruppe lernen die Kinder und Jugendlichen, ihre Gefühle besser zu verstehen und einzuordnen, ihren Körper zu beruhigen und hilfreiche Strategien im Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln. Ziel ist es, die psychische Gesundheit und Resilienz der Teilnehmenden zu stärken, ihre Bewältigungsstrategien zu fördern und neue positive Perspektiven für die Zukunft zu entwickeln.
K07 Gruppentherapie zur Förderung sozialer Kompetenzen (9 bis 12 Jahre)
Der Kurs «Bleib Cool» richtet sich an Kinder und Jugendliche, die im Sozialkontakt zurückhaltend, unsicher, unruhig, aufbrausend oder aggressiv sind. Sie lernen in Gruppen ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern und sich im Kontakt mit anderen angemessen und sicher zu verhalten, u.a. mittels Rollenspiele. Ausschlusskriterien sind das Vorliegen einer Autismus-Spektrum-Störung sowie einer Störung des Sozialverhaltens.
K08 Gruppentherapie für Kinder mit oppositionellen und aggressiven Verhaltensproblemen (9 bis 12 Jahre)
Die Kinder lernen aggressive Impulse besser zu kontrollieren und anstelle von körperlicher und verbaler Gewalt angemessene Konfliktlösungen einzusetzen. Zeitlich parallel findet ein Elternkurs statt.
K09 Gruppe für Jugendliche zur Stärkung der Widerstandskraft (12 bis 18 Jahre)
In der Gruppe trainieren Jugendliche ihre Skills und lernen, besser mit Belastungen, schwierigen Gedanken, Gefühlen und Stress umzugehen. Sie lernen ihre eigenen Grenzen kennen und auf sich und andere zu achten.
K10 Gruppentherapie Psychoserisiko (13 bis 18 Jahre)
Das Training ist für Jugendliche mit einer Ersterkrankung oder mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer Psychose gedacht. Es werden gemeinsam Strategien entwickelt, um mit der psychotischen Symptomatik und der Erkrankung besser umzugehen. Folgende Themen werden dabei erarbeitet: Stresstoleranz (Ablenken, Entspannen), Umgang mit Gefühlen, Hypothetisches Argumentieren, Selbstwert und Soziale Kompetenz.
K11 Gruppe für queere Jugendliche (13 bis 18 Jahre)
Die Gruppe richtet sich Jugendliche, welche sich mit Fragen zur eigenen Identität und Sexualität befassen. Für eine Teilnahme muss das Einverständnis der sorgeberichtigten Personen vorliegen.
Eltern / Sorgeberechtigte
E01 Gruppentherapie für Eltern von Kindern mit ADS/ADHS
Das Angebot richtet sich an Eltern von Kindern (5 bis 12 Jahre), bei welchen die Diagnose ADS oder ADHS gestellt wurde. Nebst theoretischem Input werden konkrete Problemsituationen analysiert. Ziel ist, dass sich die Eltern «erziehungskompetenter» fühlen und somit Ihr Kind gut unterstützen und fördern können.
E02 Gruppentherapie für Eltern von Kindern mit einer Angst- oder Zwangsstörung
Das Angebot richtet sich an Eltern von Kindern (3 bis 18 Jahre) mit einer diagnostizierten Angst- oder Zwangsstörung. Eltern lernen in der Gruppe, wie sie gegenüber ihrem ängstlichen Kind unterstützend reagieren und wie sie elterliche Einbindung reduzieren können, um deren Selbständigkeit zu fördern.
E03 Gruppentherapie Erziehung im Autismus-Spektrum sowie Schlaf im Autismus-Spektrum
Das Angebot richtet sich an Eltern von Kindern (5 bis 12 Jahre) mit einer Autismus-Spektrum-Störung. Wir unterstützen die Eltern darin, das kindliche Verhalten zu verstehen und praktische Strategien im Umgang mit belastenden Situationen im Alltag zu finden. Zudem besteht ein spezifisches Angebot für Eltern von Betroffenen, die unter Schlafstörungen leiden.
Nächste Termine Gruppe Schlaf: 28. Oktober und 25. November 2026 von 9.00-11.00 Uhr an der Thurgauerstrasse 80 in 8050 Zürich-Oerlikon.
E04 Trialogabende Essstörung für Betroffene und ihre Eltern
In diesem Kurs sollen Eltern und Jugendliche (ab ca. 14 Jahren) sich gemeinsam gegen die Magersucht, Bulimie oder Binge Eating-Störung verbünden und dabei konstruktive Strategien zur Bewältigung entwickeln.
Nächste Termine: jeweils mittwochs 21., 28. Oktober, 4., 11. und 18. November 2026 von 17.30-19.00 Uhr im Mehrzweckraum an der Neumünsterallee 3 in 8032 Zürich.
Hinweis: Voraussetzung für die Teilnahme ist eine erfolgte oder laufende Einzelpsychotherapie (Kind) oder Familientherapie.
E05 Gruppentherapie für Eltern von Jugendlichen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung
Das Angebot richtet sich an Eltern von Jugendlichen mit der Diagnose einer Borderline- Persönlichkeitsstörung oder dem Risiko, eine solche zu entwickeln. Ziel der Elterngruppe ist es einerseits einen Weg zu finden, diese Krisen gemeinsam mit dem Kind zu bewältigen. Andererseits werden Eltern für die Kommunikation innerhalb der Familie sensibilisiert, um die Beziehung zu den Jugendlichen zu stärken.
E06 Gruppentherapie für Eltern von Kindern mit oppositionellen und aggressiven Verhaltensproblemen
Zeitlich parallel zum Kurs für die betroffenen Kinder findet ein Elternkurs statt mit dem Ziel, konkrete schwierige Familiensituationen zu verändern und Stärken der eigenen Familie zu erkennen und zu fördern.
E07 Gruppentherapie für Eltern von Kindern und Jugendlichen mit kognitiver Beeinträchtigung und herausforderndem Verhalten
Eltern von Kindern mit einer kognitiven Beeinträchtigung stehen im Alltag oft vor besonderen Herausforderungen. Fragen zum Umgang mit schwierigen Situationen, zur eigenen Belastung oder zu Unterstützungsangeboten können dabei eine wichtige Rolle spielen. Die Elterngruppe bietet fachlichen Input zu alltagsnahen Themen und einen geschützten Rahmen für Austausch.
E08 Gruppentherapie für Eltern und Begleitpersonen von Kindern und Jugendlichen aus der Ukraine
Das Programm EASE (Early Adolescent Skills for Emotions) richtet sich an Kinder und Jugendliche, die aus der Ukraine in die Schweiz geflüchtet sind, sowie an deren Eltern oder andere Begleitpersonen. Speziell ausgebildete Fachpersonen aus der Ukraine helfen beim Umgang mit Gefühlen wie Angst, Stress, Überforderung oder Trauer.
E09 Gruppe Psychisch belastete Eltern und ihre Kinder stärken
Das Angebot richtet sich an psychisch erkrankte Eltern mit minderjährigen Kindern. Ziel ist, dass die Eltern mit ihren Kindern in kindgerechter Weise über die Erkrankung sprechen und sie angemessen in der Bewältigung von Belastungssituationen unterstützen können. Zudem sollen Schuld- und Schamgefühle abgebaut werden.
E10 Gruppe Positive Parenting
Das Programm Positive Parenting «Triple P» hilft den Eltern von Kindern und Jugendlichen, ungünstige Erziehungspraktiken durch angemessene und effektive Strategien zu ersetzen. Im Zentrum steht die Förderung einer guten Eltern-Kind-Beziehung mit dem Ziel, Stress in der Familie zu reduzieren und die Zufriedenheit zu steigern.
E11 Gruppe für Eltern von Kindern und Jugendlichen mit einer Geschlechtsinkongruenz
Ziel der Gruppe ist es, das Verständnis der Eltern für ihre Kinder zu stärken. Die Gruppe bietet den Eltern die Gelegenheit, sich im Austausch mit anderen mit ihrer eigenen Rolle und den Bedürfnissen der Kinder auseinandersetzen. Darüber hinaus werden die Eltern im Umgang mit sozialen und emotionalen Herausforderungen unterstützt.
Weitere Angebote mit separater Anmeldung
Präventionsgruppen
Folgende Gruppen und deren Anmeldungen sind passwortgeschützt / bitte auf die Gruppe klicken, Sie werden dann weitergeleitet.
Gruppe «Widerstandskraft fördern»
Die Kleingruppe hilft Jugendlichen ab 12 Jahren, Skills zu trainieren und die Widerstandskraft gegenüber Belastungen zu fördern. Ziel ist, besser mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Stress umzugehen.
Gruppe «Eltern stark machen»
Das Ziel dieser Gruppe ist, dass Eltern und Erziehungsberechtigte befähigt werden, mit den Herausforderungen mit Kindern (bis 12 Jahre) im Alltag besser umgehen zu können.
Gruppe «Eltern im Austausch»
Eltern und Erziehungsberechtigte von Kindern (ab 12 Jahre) können sich in einem geschützten Rahmen mit anderen Eltern mit ähnlichen Herausforderungen austauschen.
